你快樂嗎? 你要知道快樂的人不會虐待別人！不管以甚麼形式，方法，態度．即使過去曾經有過什麼樣驚滔駭浪，糾結難解的人生故事．都不會成為快樂的人與他人交流的主題．頂多就像講一個他人的故事．雲淡風輕．語帶幽默地微笑帶過，接受那是他人生中過去一部分，不會成為今天這個當下的束縛！
所以,反過來說.一個會虐待別人的人或者不知道自己在虐待他人的人,一定是一個不快樂的人!他的今天身心還停留在過去已發生的事情中.情緒仍然憤憤不平.心有不甘.對自己曾經的經歷念念不忘! 他需要重述他的故事.證明自己的悲苦其來有自.需要他人很多的理解與包容.即使已經重述過N遍,他仍樂在其中.完全無法看見他的今天.他的當下就在重述的過程中流逝.當然! 更無法看見他用他的過去填滿今天.不小心地虐待了與他相處的任何人!
因為當下的其他人對他而言˙,並不存在!他們只能是聽眾,看著他演繹著過去，忙著脫逃他帶來的沉重氛圍．再多的安慰鼓勵也不足以讓他停止．剛開始人們會包容體諒與他相處．久之．沒有人可以承受如此被強迫扮演包容與體放的一方．也無法接受如此的被忽視．＂互相＂在不快樂的人的世界的理解是扭曲的！他們需要更多更多的能量支持．殊不知．其實自己是如此的需索無度！而能夠停止這一切的人．並不在他人的無限度的體諒與包容．而是他自己要願意幫忙自己停下來！
在我諮商的經驗，常常遇到喜歡以＂分享＂名義，提出＂問題＂的人．不快樂的人以分享他們的問題他們的痛苦為樂！我的提醒會放在＂分享＂一詞應該是以美好的事情為主，＂問題＂表示困惑或者糾結．不能拿垃圾出來分享．當作是禮物！要知道這樣只會讓自己陷入更深的困惑！
有一個案疑問提到：我都很樂於分享給我的朋友，可是為什麼我的朋友對我態度很糟．給我非常負面的能量回饋？我的朋友非常負面！
當我回問他：你跟你朋友分享的是很開心的事情嗎？還是分享你經驗了某些事情得到新的領悟？
個案啞口無言
很明顯他分享的內容都是他不快樂的遭遇．從故事前因講到結果都是充滿不舒服情緒的陳述．然後呢？就沒有然後了．難怪他的朋友回饋給他的也是不耐煩．朋友應該已經聽過太多次了吧！
這位個案終於看到自己是拿垃圾去跟他人分享．還同一袋垃圾分享很多遍．起因緣由原來是自己．由於他無法分辨其中差異．
我給他一個明確的釐清方案：
１．當你在講你遇到的問題．你的不平．重複你的過去．你要知道你在求救！是在請朋友幫助你！
２．當你認為你在＂分享＂．分享就像是在送禮物！把你所擁有的美好或智慧與他人共享．
分享讓是他人有所收穫．而不是讓自己有收穫！在能量上的進出是很明顯的差異
人生過程每個人都有起伏，每個人選擇看待事情的視角也影響自己的人生！讓自己成為一個快樂的人．散播美好的能量．剛開始需要很多的內在努力．後來就會發現不用用力就能擁有快樂的心境．
感受快樂很簡單！幾乎沒有條件！唯一的條件是你活著！有條件的是你的頭腦設下了快樂的標準與框框！
當你不用頭腦設下的標準來衡量快樂，你就接近了更大的自己！你會知道如何善待自己．更不會毫無知覺的虐待別人還以為是在分享．
所以，當你遇見一個虐待他人而不自知的人時，你可毫無懸念的判斷：他不快樂！所以才會如此對待他人．
不快樂的人可以少量的陪伴．但無法長期支持．他需要願意自己重拾自己的內在．願意幫忙自己脫離過去故事的限制．從中獲得屬於他的智慧．才能在新的當下活出新的樣貌！
這個是自由意志的選擇！沒有他人可以介入．一個不願意讓自己快樂的人，再多的愛也無力回天！這時學會放手不介入才是你的功課！
因此！想辦法讓自己活得快樂！快樂的活著！ＯＫ！你可以的！！
