慣性

在生命詞典裡

個體在反覆經驗與回應生命的過程中，逐漸形成並容易在相似情境中再次延續的回應傾向。

慣性不是錯誤，也不只是一般所說的壞習慣。它是過去的生命經驗與回應反覆累積之後，逐漸形成的熟悉軌道。當相似的情緒、事件或關係再次出現，人很容易在還沒有重新理解當下之前，就沿著過去熟悉的方式繼續回應。

因此，慣性真正需要的不是被消滅，而是被看見。當人開始在慣性即將延續的瞬間留下空間，便有機會不再只是沿著舊有軌道前進，而能重新理解當下，產生新的回應。

慣性本身並沒有固定的正負意義。過去的防衛與受困回應可以形成慣性；新的生命回應持續被經驗之後，也可以逐漸成為新的慣性。真正改變的，不只是某一個習慣，而是人一次又一次如何回應生命。