清明覺察
源頭原典:LWC_Vol01 編號 004──《覺察是看見被理性遮蔽的生命視角》
覺察不是讓大腦去分析更多，而是看見原本被你的防衛、邏輯與得失心所遮蔽的生命寬度。當理性學會臣服與合作，你才會發現自己從來不是孤立無援。
傳統定義
對自身當下所處環境、思想與情緒狀態進行理性的分析與檢討。
花園重新定義
覺察不是讓大腦去分析更多，而是看見原本被你的防衛、邏輯與得失心所遮蔽的生命寬度。當理性學會臣服與合作，你才會發現自己從來不是孤立無援。