慣性的煞車
LWC_Vol02 編號 044──《在自動導航中踩下煞車：日常覺察的最關鍵一秒》
慣性的煞車，不是壓抑情緒，也不是對抗自己，而是在慣性即將接管的瞬間，留下一秒空間，停止慣性的延續，讓生命重新有了回應的可能。
傳統定義
一般認為，煞車是憑藉強大的意志力與壓抑克制，強行停止當下不理智、衝動或錯誤的言行，使自己恢復理性與秩序。
花園重新定義
煞車練習，不是與自己的慣性對抗，也不是強行壓抑情緒。 當慣性的回應即將展開、焦慮開始升起時，只需要允許自己暫停一秒，深呼吸一次。這短暫的留白，不是為了否定當下，而是停止慣性持續主導接下來的回應。 真正重要的，不是這一秒有多長，而是它重新打開了生命的選擇空間。 煞車，不是停止生命，而是停止慣性；當慣性停止延續，人便重新有了新的回應可能。
這份生命智慧,也可能與這些生命位置有關:
繼續在花園裡走走